L’arbre de vie est une méthode thérapeutique d’accompagnement issue des Pratiques Narratives. Son intention est d’honorer la vie en nous, ce qui résiste, ce qui triomphe de nos difficultés.
Lorsque nous rencontrons des problèmes, des obstacles, notre mental est envahi de négativité, plus rien n’existe que cette histoire qui nous abîme. Nous oublions que notre vie est riche d’autres histoires qui sont belles et nous portent. Si je suis chômeuse, mon identité ne se réduit pas à être une personne sans emploi, je peux être aussi musicienne, mère, passionnée d’équitation, audacieuse, empathique. L’Arbre de vie permet l’émergence de toutes ces facettes de notre identité.
Quelques exemples de thématiques pouvant être travaillées avec l’arbre de vie
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Se reconstruire après un cancer
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Aider à l’insertion professionnelle des personnes sans emploi dont l’estime de soi est souvent dégradée.
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Préparer sa retraite, l’arrêt de l’activité professionnelle est une transition de vie qui peut être très déstabilisante.
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et toute autre thématique
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La métaphore de l’arbre permet de parler de soi à travers les différentes parties de l’arbre, de prendre du recul. Elle permet de libérer l’expression, de faire apparaître nos compétences et ressources, de nous relier à nos forces pour mieux poursuivre notre chemin.
L’utilisation de questions soigneusement formulées ainsi qu'une posture spécifique du praticien invite à revisiter son parcours personnel et/ou professionnel avec un nouveau regard, un regard plus doux et bienveillant.
Vous dessinez un arbre nu avec des racines, un tronc, des branches, des feuilles et des fruits.
Toutes les parties de l’arbre vont servir de support pour faire émerger des mots en réponse aux questions que je vais poser
Il ne s’agit pas de revivre des épreuves de manière douloureuse, mais d’honorer les ressources qui ont permis d’avancer, de résister aux difficultés, de les surmonter et de construire du sens.
Dans le cadre de l’accompagnement et de ce que vous êtes venues travailler, nous mettons en lumière vos réussites, les défis que vous avez relevés, vos qualités, vos aspirations.
Un moment fort pour mieux comprendre qui vous êtes, où vous en êtes et où vous souhaitez aller.
Dans un cadre bienveillant et inspirant, je propose des ateliers sur des thèmes spécifiques.
Chaque participante construit son propre Arbre de Vie et se nourrit de celui des autres, partage si elle le désire ses ressentis, repart avec une vision plus ancrée et sereine de son parcours.
