Je vous propose un accompagnement pour cheminer, à votre rythme, vers plus d’épanouissement, d’assurance et de clarté, afin que vous puissiez choisir une vie qui vous ressemble et vous ressource.

Pour vous accompagner sur ce chemin de transformation, voici les grands axes sur lesquels je vous propose d’avancer ensemble :

1. Affirmation de soi et expression des besoins

• Écouter et accueillir vos émotions pour mieux comprendre vos besoins.
• Comprendre ce que disent vos besoin. Un besoin non nourri
• Vous affirmer: exprimer vos besoins, vos ressentis et prendre de la distance face au jugement d’autrui, les assumer sans culpabilité.tgvl
• Prendre les rênes de votre vie et oser des choix alignés avec vos désirs, ouvrir un chapitre 2 qui vous ressemble: un nouveau projet, une nouvelle relation, une nouvelle posture.
• Déterminer ce qui est acceptable pour vous et communiquer vos attentes avec clarté.

2. Poser des limites saines

• Apprendre à dire non sans culpabiliser et respecter vos propres limites.
• Identifier ce qui est non négociable pour vous et organiser votre quotidien en conséquence.

3. Estime de soi

• Identifier les fonctionnements qui vous empêchent d’assumer vos choix de vie.
• Reconnaître vos talents, croire en vos capacités et relever de nouveaux défis avec confiance.
• Valoriser vos forces et obtenir la reconnaissance que vous méritez.

5. Lâcher prise et sérénité

• Lâcher prise sur le besoin de contrôle, accepter l’imperfection et retrouver sérénité et plaisir au quotidien.