Je vous propose un accompagnement pour cheminer, à votre rythme, vers plus d’épanouissement, d’assurance et de clarté, afin que vous puissiez choisir une vie qui vous ressemble et vous ressource.

Pour vous accompagner sur ce chemin de transformation, voici les grands axes sur lesquels je vous propose d’avancer ensemble :

1. Affirmation de soi et expression des besoins

• S’affirmer avec authenticité, exprimer vos idées, partager vos besoins et les assumer sans culpabilité.
  • Prendre les rênes de votre vie et oser des choix alignés avec vos désirs.
• Déterminer ce qui est acceptable pour vous et communiquer vos attentes avec clarté.

2. Poser des limites saines

• Apprendre à dire non sans culpabiliser et respecter vos propres limites.
• Identifier ce qui est non négociable et organiser votre quotidien en conséquence.
• Préserver votre bien-être en posant et en communiquant vos limites, tant au travail qu’en famille.

3. Gestion des émotions et authenticité

• Écouter et accueillir vos émotions pour mieux comprendre vos besoins.
• Exprimer vos ressentis librement et prendre de la distance face au jugement d’autrui.

4. Confiance en soi et développement personnel

• Identifier et dépasser vos modes de fonctionnement limitants.
• Reconnaître vos talents, croire en vos capacités et relever de nouveaux défis avec confiance.
• Valoriser vos forces et obtenir la reconnaissance que vous méritez.

5. Lâcher prise et sérénité

• Lâcher prise sur le besoin de contrôle, accepter l’imperfection et retrouver sérénité et plaisir au quotidien.

6. Vie relationnelle et équilibre